Min lille bog om følelser: Viola er bange for mørke

Mørkeræd i 3-4 års alderen

Det er helt normalt, at børn i 3-4 års alderen har en periode eller flere perioder, hvor de er mørkeræde, fordi deres fantasi er i rivende udvikling, og de begynder at forstå verden på nye måder. Samtidig har de endnu ikke fuldt ud lært at skelne mellem fantasi og virkelighed, hvilket kan gøre mørket ekstra skræmmende, fordi det skjuler ting og efterlader plads til fantasien.

Børn kan i denne alder både forestille sig monstre, spøgelser eller andre farlige ting, der gemmer sig i mørket. Derfor kan mørket godt føles overvældende, fordi barnet mister evnen til visuelt at “kontrollere” omgivelserne. Når lyset slukkes, kan det føles som en adskillelse fra forældre eller andre tryghedsskabende elementer, hvilket er vigtigt at anerkende.

I stedet for at afvise eller bagatellisere barnets frygt, er det vigtigt at anerkende, hvordan barnet har det. Sæt ord på frygten, f.eks.: “Jeg kan godt forstå, at mørket føles lidt skræmmende for dig.” Bøger er fantastiske værktøjer til at hjælpe børn med at sætte ord på og bearbejde deres frygt. Gennem historier kan barnet identificere sig med figurer, der har lignende oplevelser for at se, hvordan de håndterer situationen.

Find alle vores bøger omkring forskellige følelser.