Lyt til løven – yogaremser for børn – Carlsen

Yoga bog børn – Lyt til løven. Yogaremser for børn – Carlsen

Yoga for børn

Fantastisk bog der kombinere klassiske yogaøvelser med sjove rim. Det stimulerer barnets nysgerrighed, og får barnet til at huske de forskellige yogaøvelser bedre, fordi øvelserne kobles sammen med en remse. Bogen indeholder 40 øvelser inspireret af verden omkring os. De flotte illustrationer understøtter børns naturlige nysgerrighed og sætter fantasien i gang. Derudover er rim og remser særligt godt til at styrke barnets sprog, fordi barnet bliver opmærksom på de forskellige sproglyde.

Tips og vejledninger til øvelserne gør det desuden nemt og sjovt at bruge bogen. Du finder dem indeni.

De forskellige yogaøvelser udvikler og styrker barnets koordination, balance og koncentration, og barnet får mulighed for at bruge sin krop på forskellige – og måske nye måder. Samtidig er det sjovt at lave yoga sammen. Følg barnets interesser. Det er ikke vigtigt, om barnet laver yogaøvelsen korrekt, men at I har det sjovt og hyggeligt undervejs, og at I får brugt jeres kroppe.

Bogen er skrevet af vores ekspert Emmamaria Vincentz og illustreret af Lea Letén.

• Fra 3 år
• 48 sider
• Mål: 25, 7 x 25,9 cm
• ISBN: 9788711442852

Fra bibliotekernes lektørudtalelse:

“Skøn bog med yogaøvelser til de 3-8-årige. Velegnet til brug i såvel børnehave og indskoling, som i hjemmet… Meget velfungerende og charmerende bog. Yogaens mange styrker får endnu en dimension, når den kombineres med de fine remser, der hjælper barnet ind i øvelsen og styrker det kropslige og sproglige simultant.”

Fordele ved børneyoga

Børneyoga involverer strækøvelser og kropspositioner, der hjælper med at øge fleksibiliteten og styrken i barnets krop. Samtidig øger det barnets kropsbevidsthed, fordi barnet gennem yoga får en bedre fornemmelse af sin krop, og på den måde bliver barnet mere opmærksom på, hvordan han eller hun bevæger sig. Det kan være med til at udvikle en sundere relation til sin krop. Samtidig forbedre det også balancen og koordinationen.

Yoga har også vist sig at være stressreducerende, fordi yoga har fokus på vejrtrækning og afslapning. Det har også en positiv indvirkning på barnets koncentration og evnen til at fokusere, som især er vigtige færdigheder i skolealderen.

Sidst, men ikke mindst kan børneyoga være en måde for forældre og barnets at tilbringe kvalitetstid sammen og styrke deres forhold.

Er du nysgerrig efter at læse mere om yoga til børn. Læs vores blogindlæg HER og HER.

Du kan også hente mere inspiration til, hvordan du bruger bogen HER.